Curso: Herramientas para la meditacion

¿Te gustaría descubrir una nueva forma de conectar con tu bienestar interior?  

Este curso no solo respeta las raíces de las prácticas tradicionales, sino que las adapta con una mirada moderna para que sean accesibles y efectivas en tu vida cotidiana.

Porque combina lo mejor de las prácticas ancestrales con los descubrimientos más recientes de la neurociencia. Este enfoque único te permitirá explorar herramientas milenarias desde una perspectiva moderna, transformándolas en una experiencia enriquecedora y accesible.  

Te llevaremos por un camino guiado, paso a paso, para que descubras la cualidad de meditar:  

• Técnicas de respiración, atención plena, mudras y posturas que potencian tus prácticas.  
• Diferenciación entre relajación, activación, ensoñación y plena atención.  
• Las 5 notas guerreras: teoría y práctica para tu equilibrio interno.  
• Fórmulas sagradas que acompañan cada meditación.  

Además, aprenderás a crear el espacio adecuado para que tu consciencia se manifieste de forma natural, siguiendo métodos tradicionales adaptados a nuestras necesidades actuales.  

{plan_de_estudio}

Las clases son semanales por Zoom, con la guía en vivo del profesor. Si no podés asistir, ¡no te preocupes! Las grabaciones estarán disponibles por 30 días para que las veas cuando quieras. También recibirás ejercicios en video, audios teóricos y actividades semanales en un grupo exclusivo de WhatsApp.  

Por si fuera poco, tenés la posibilidad de participar en encuentros presenciales (opcionales) los terceros sábados de cada mes a las 11 hs.  

Al finalizar la cursada, el alumno recibirá un certificado de Fundación Columbia.